
1.Menghirup sedikit cuka epal cider dicampur dengan air. Jika jangkitan bakteria adalah punca cirit-birit anda, epal cider cuka boleh membantu membendung masalah ini, terima kasih kepada sifat antibiotik itu. Apa lagi, beberapa pakar ubat tradisional berpendapat bahawa cuka epal cider mengandungi pektin, yang boleh membantu melegakan kekejangan usus. Cuba mencampurkan satu atau dua sudu ke dalam air, atau jus jelas seperti jus epal.
2.Ambil satu sudu teh cuka epal cider; rasa masam boleh menghentikan gangguan di trek itu. Satu remaja mengambil ubat gangguan lagi dan mencipta lollipop yang termasuk cuka epal cider, yang dia berkata "membatalkan mesej kepada cegukan" oleh overstimulating saraf di tekak yang bertanggungjawab bagi kekejangan.
3.Sebaik sahaja anda rasa duri sakit tekak, menggunakan epal cider cuka kuman-busting untuk membantu menghadang jangkitan pada pas. Rupa-rupanya, kebanyakan kuman tidak boleh hidup dalam persekitaran berasid cuka mencipta. Hanya campuran 1/4 cawan cuka epal dengan air suam 1/4 cawan dan berkumur setiap jam atau lebih.
4.Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk secara muktamad menghubungkan cuka epal cider dan keupayaan untuk menurunkan kolesterol pada manusia, tetapi satu kajian 2006 mendapati bahawa asid asetik dalam cuka ini diturunkan kolesterol jahat pada tikus. Juga, satu kajian Jepun mendapati bahawa setengah auns cuka epal cider sehari menurunkan kolesterol dalam orang-orang yang mengambil bahagian dalam panel.
5.Menghirup sebelum makan, terutamanya jika anda tahu anda akan menikmati makanan yang akan membuat anda menyesal kemudian. Cuba ubat tradisional ini: tambah 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh cuka epal cider ke dalam segelas air suam dan minum 30 minit sebelum anda makan.
6.Lain kali anda disumbat dari sejuk, merebut cuka epal cider. Ia mengandungi kalium, yang menipis lendir; dan asid asetik dalam ia menghalang pertumbuhan kuman, yang boleh menyumbang kepada hidung kesesakan. Campurkan satu sudu teh cuka epal cider dalam segelas air dan minum untuk saliran sinus.
7.Apple cider cuka boleh membantu anda menurunkan berat badan. Sebabnya: Asid asetik menyekat selera makan anda, meningkatkan metabolisme anda, dan mengurangkan pengekalan air. Para saintis juga membuat teori bahawa epal cider cuka mengganggu pencernaan badan kanji, yang bermakna kurang kalori memasuki aliran darah.
8.Di laman web beliau, Dr. Mehmet Oz mencadangkan epal cider cuka sebagai rawatan kelemumur. Keasidan cuka epal cider perubahan pH kulit kepala anda, menjadikannya lebih sukar untuk yis berkembang. Campurkan 1/4 cawan cuka epal cider dengan 1/4 cawan air dalam botol semburan, dan spritz pada kulit kepala anda. Balut kepala anda dengan tuala dan biarkan duduk selama 15 minit hingga satu jam, kemudian basuh rambut anda seperti biasa. Adakah ini dua kali seminggu untuk hasil yang terbaik.
9.Latihan dan kadang-kadang melampau tekanan menyebabkan asid laktik untuk membina di dalam badan, menyebabkan keletihan. Menariknya, asid amino yang terkandung dalam cuka sider epal bertindak sebagai penawar. Apa lagi, epal cider cuka mengandungi kalium dan enzim yang boleh melegakan perasaan letih. Lain kali anda memukul, tambah satu atau dua sudu cuka epal cider ke dalam segelas minuman sayur-sayuran sejuk atau ke dalam segelas air.
10.Jika memberus gigi yang betul dan pencuci mulut tidak melakukan silap mata, cuba ubat rumah yang menggunakan cuka epal cider untuk mengawal bau mulut. Berkumur dengan itu, atau minum satu sudu teh (dicairkan dengan air jika anda suka) untuk membunuh bakteria penyebab bau.
11.Berkumur dengan cuka epal cider pada waktu pagi. Cuka membantu membuang kotoran, memutihkan gigi, dan membunuh bakteria di dalam mulut dan gusi anda. Berus seperti biasa selepas anda berkumur. Anda juga boleh berus gigi anda dengan baking soda seminggu sekali untuk membantu membuang kotoran dan memutihkan gigi anda; menggunakannya sebagaimana anda ubat gigi. Anda juga boleh menggunakan garam sebagai ubat gigi alternatif. Jika gusi anda mula berasa mentah, beralih kepada memberus dengan garam setiap hari.
12.Beberapa swigs cuka epal cider boleh membantu memelihara kadar gula dalam darah anda seimbang, menurut beberapa kajian yang telah menunjukkan hubungan antara kedua-dua. Satu kajian orang dengan diabetes jenis 2 yang tidak mengambil insulin mendapati bahawa mengambil dua sudu cuka epal sider sebelum tidur menyumbang kepada tahap glukosa yang lebih rendah pada waktu pagi. Satu lagi kajian di Universiti Negeri Arizona mendapati bahawa orang tahan insulin yang minum campuran cuka epal cider dan air sebelum makan makan karbohidrat yang tinggi mempunyai gula darah yang lebih rendah selepas itu. Ahli-ahli sains berfikir kesan antiglycemic asid adalah kunci.
